Sorgen, Ängste und Widerstände reduzieren
WER NICHT IM JETZT LEBT, KANN NICHT WIRKLICH GLÜCKLICH SEIN!
Das Leben im Jetzt ist gerade in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Noch nie in der Geschichte ist der Mensch mit so viel Information konfrontiert worden wie heute. Das Informationszeitalter hat viele Vorteile, dennoch gibt es auch gravierende Nachteile. Durch die Informationsflut verlieren die Nachrichten an Tiefe, viele Medien beschäftigen sich nur noch mit Oberflächlichkeiten. Diese verkaufen sich wiederum am besten, wenn sie negativ sind.
Unter dieser Informationsflut leiden in erster Linie Aufmerksamkeit und Konzentrationsvermögen. Also versucht man, die Inhalte kompakter und kürzer zu formulieren, dadurch werden sie jedoch noch oberflächlicher. Um dies auszugleichen, bringt man noch mehr Informationen, was abermals ein Sinken der Aufmerksamkeit und schlechteres Konzentrationsvermögen zur Folge hat.
Wer sich nicht bewusst davon abgrenzt, wird in diesen Teufelskreis hineingezogen, der sich immer schneller um die eigene Achse zu drehen scheint ohne Aussicht auf einen Ausweg.
Für ein glückliches und zufriedenes Leben ist das Verweilen im gegenwärtigen Moment unumgänglich. Wer sich nicht auf das Jetzt, auf den momentanen Augenblick konzentriert, kann nicht wirklich glücklich und zufrieden sein. Ganz bewusst den gegenwärtigen Moment zu erleben bedeutet, in der Hektik des Alltags den „Pausenknopf“ zu drücken.
Meine Faustregel lautet: Je mehr man im Jetzt lebt, umso glücklicher ist man. Je weniger man im Jetzt lebt, umso unglücklicher ist man.
Für das Leben im Jetzt sind Aufmerksamkeit und Konzentrations-vermögen unbedingt erforderlich, und es scheint, dass wir genau das wieder lernen müssen bzw. dürfen. Wie das gehen soll, davon handelt das Hörbuch „Jetzt oder nie“ (erhältlich im Internetshop). Es entstand im Sommer 2009, und zwar aus dem Jetzt heraus, indem vier Personen (Aitak Farzi, Angela Leitner, Richard Fuhrmann und Friedrich Leitner) zwei Tage lang über das Jetzt sprachen. Die Gespräche wurden aufgezeichnet und noch im gleichen Jahr als Hörbuch veröffentlicht.
Jetzt gerade entsteht eine überarbeitete, verbesserte und schriftliche Ausgabe.
Das Buch Jetzt oder nie! Anleitung zum Glücklich-Sein. Kommt ca. Mitte 2011 heraus und wird im Advaita-Internet-Shop auf dieser Seite erhältlich sein.